岩盤浴情報サイト

汗には良い汗と悪い汗があります。良い汗は、小粒で乾きやすくサラサラして水に近いのですが、悪い汗は、身体に大事な成分も一緒に出てしまうから、ベトベトするしなかなか蒸発することができないのです。さあ、衰えた汗腺を鍛え、身体の芯から良い汗をかいて素肌美人になりましょう。

冷え性を軽く考えていてはいけません。冷えは身体の代謝機能が低下して肥満や不定愁訴の原因にもなるのです。冷え性だと思っていたら、実は低体温になっていて、代謝機能も衰えて身体のバランスが崩れてしまっていることだってあるのです。暑いときにはしっかり汗をかく、そんな暮らしで冷えを予防していきましょう。

普段あまり意識することのない汗の仕組みや働き、そのシステムや成分など、しっかり汗の知識を吸収することで、良い汗をかくことがどれだけ身体に大切なことなのかがわかります。良い汗をかく習慣が身についたときには、お肌もスベスベになって知らず知らずに素肌美人になっているのです。

汗は酸性？それともアルカリ性？汗は汚いものなの？汗をかいたら痩せることができるのかな？汗をかくと良いのはわかっていても、疲れてしまうから嫌だな、などと汗については分からないことが多く、ときには間違ったり誤解していることもあります。そんな汗の疑問について調べてみましょう。

良い汗をかくと代謝も促進されるし免疫力も高まっていきます。お肌もツヤツヤになって素肌美人になることができるのです。良い汗をかくことが、健康的で身体にとても良くて、美容にもとても良いことは良くわかりました。それでは、そんな汗かき健康法に一押しの効果が期待できる岩盤浴への入門編です。

岩盤浴が良い汗かきにピッタリの健康法だということはわかりました。でも、岩盤浴入門編ではまだわからないことや、もう少し詳しく知っておきたいこともあるでしょう。岩盤浴にはもっとすごい効果もあるのです。さあ、岩盤浴について徹底的にチェックしてみましょう。

岩盤浴は素晴らしい健康入浴法だということが、もう充分に理解できたことだと思います。だけど時間がうまく取れなかったり、ちょっと予算が、、なんてときもありますね。そんなときには自宅で手軽にできる良い発汗方法があるのです。半身浴や高温手足浴など、自宅のお風呂で良い汗かいてみませんか？

ゲルマニウム温浴は岩盤浴と共に非常に注目を集めている発汗健康法です。42～43度のゲルマニウム溶液に手足を浸し温めることで体内に大量の酸素を作り出し、血液の循環が良くなり短時間で発汗が始まります。

最近は岩盤浴人気に象徴されるように、身体の毒素を排出するデトックス健康法ブームが起きています。ホットヨガは室温３８度、湿度６５％の室内で行うヨガのことですが、岩盤浴と同様に高いデトックス効果が期待できます。老廃物を排出し、キレイな身体を作りましょう！

砂風呂は日本の元祖発汗健康法と言われている温浴法です。最近の砂風呂施設はアジアンリゾート風の造りになっていたり、ヒーリング系の音楽が流れていたりと、エキゾチックでイケた空間を作り上げているところが多いので老若男女を問わず足を運んでみてくださいね

解毒や毒だしと言われるデトックスですが、実は出すだけではなく「入れない」「吸収しない」「作らない」というデトックスもあるのです。そして、岩盤浴もとても効果的なデトックスですが、岩盤浴の生理活性作用はその効果をより高めてくれるのです。