岩盤浴情報サイト

岩盤浴情報サイトでは全国の岩盤浴場を紹介すると共に、ゲルマニウム温浴やホットヨガなどの注目を集めている入浴法や発汗健康法のメカニズムを詳しく解説しています。汗にもいろいろあって、暑い日差しの中でドッと噴き出す汗はベタベタしていて気持ちの良いものではありません。では、どうしたら気持ちの良い汗がかけるのでしょう。良い汗は水のようにサラサラしています。そんな汗をかくには身体の芯から発汗することが大切なのです。綺麗サラサラの良い汗で心身共に綺麗になりましょう!

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良い発汗で素肌美人

良い汗かいて健康になろう   •良い汗をかくと素敵なことがある   •発汗の役割   •良い汗vs悪い汗   •発汗のメカニズム   •皮膚と脳の発汗温度感知装置   •発汗で解毒   •身体に溜まった毒   •代表的な有害ミネラル   •代謝とダイエット   •代謝機能を高めて汗かきダイエット   •リンパの流れと肌の仕組み   •リンパ機能の活性化とマッサージ   •リンパ機能の活性化と発汗   •肌とアンチエイジング   •皮脂とアンチエイジングの関係   •良い皮脂と良い汗で天然のクリームを作ろう   •良い皮脂と良い汗はアンチエイジングの味方   •免疫力と良い汗の関係   •じんわり汗かいて免疫力を高めよう   •免疫細胞は頼もしい勇者  

冷え症と発汗

冷え性と肥満   •冷え性と不定愁訴   •冷え性の改善法   •低体温って?   •冷え性より怖い低体温   •冷え性と低体温のチェック   •冷え性や低体温を改善しよう   •身体を冷やさない食事法   •身体を冷やしたり温めたりする食物   •発汗の使命  

ちょっと専門的な汗の話

発汗の仕組み   •汗の成分   •汗腺のシステム   •発汗時の匂い   •汗腺の活動と悪い汗   •悪い汗から良い汗へ   •発汗エクササイズで良い汗かこう-足湯など   •発汗エクササイズの効果  

発汗ミニ知識

汗は酸性vsアルカリ性?   •ベトベトの汗   •発汗と湿度の関係   •汗は蒸発させるのが良いの?   •水分を多量に摂取すれば汗も良く出る?   •汗はきれい?それとも汚いものなの?   •子供の汗かき、可哀想?   •冷や汗はどんな汗?   •汗をかいたら痩せるって?   •汗をかくと疲労する?  

岩盤浴入門

近ごろ話題の岩盤浴   •岩盤浴の入浴法   •古くて新しい岩盤浴   •玉川温泉の北投石   •岩盤浴が身体に良い仕組み   •岩盤浴でサラサラの汗   •遠赤外線効果とは   •遠赤外線効果による細胞活性化で血液もサラサラ   •岩盤浴サロンスポット   •岩盤浴初体験、その前に   •岩盤浴、いざ体験!その1   •岩盤浴、いざ体験!その2   •岩盤浴後はリンパマッサージで効果アップ   •岩盤浴は汗くさくないの?  

岩盤浴の効果

岩盤浴でダイエット   •岩盤浴で脂肪も燃焼   •岩盤浴と免疫力   •岩盤浴による免疫力アップ   •岩盤浴とデトックスの関係   •岩盤浴と腎臓機能活性化デトックス   •岩盤浴と皮脂腺デトックス   •岩盤浴と部分汗の改善その1   •岩盤浴と部分汗の改善その2   •岩盤浴と部分汗の改善その3   •岩盤浴と水分の消失   •岩盤浴と水分補給   •岩盤浴と鉱石   •岩盤浴に使われる鉱石の必須条件   •岩盤浴で使われる放射線を含んだ鉱石   •岩盤浴用鉱石と医学的効能   •岩盤浴の温熱ホカホカ効果   •岩盤浴初体験でのホカホカ効果   •岩盤浴は医療行為ではない   •岩盤浴と好転反応   •岩盤浴の湿度の違い   •岩盤浴では湿度が高いと沢山の汗がかける   •岩盤浴の適正湿度   •岩盤浴の適正温度   •岩盤浴に入ると疲れる場合   •熱中症との関係   •熱中症を起こしやすい低体温   •低体温の場合の岩盤浴利用法   •岩盤浴の効果を高める入浴法その1   •岩盤浴の効果を高める入浴法その2   •岩盤浴の効果を高める横たわり姿勢   •岩盤浴の入浴後に気をつけること   •岩盤浴もやりすぎには注意   •岩盤浴の汗は、本当に良い汗?   •岩盤浴でも汗がかけない?   •岩盤浴後のシャワーは必要ない?   •岩盤浴は子供でも大丈夫?   •岩盤浴は年配の人でも大丈夫?   •岩盤浴は高血圧の人でも大丈夫?   •岩盤浴はお酒を飲んだ後でも大丈夫?   •岩盤浴は妊娠中でも大丈夫?   •不妊治療効果   •岩盤浴の温熱効果で妊娠しやすくなる理由   •岩盤浴後のシャワーは必要ない?に対する疑問   •ゲルマニウム温浴の違いは?  

自宅でもできる良い発汗

自宅で良い汗流そう   •半身浴でたっぷり良い発汗   •半身浴の入浴法   •半身浴の心構え   •半身浴ではぬるめのお湯が一番   •半身浴の湯量の位置   •汗腺を鍛える高温湯での手足浴   •高温湯による手足浴の入浴法   •高温手足浴の心構え   •フルーツ入浴法   •ベジタブル風呂入浴法  

ゲルマニウム温浴

お隣の国「韓国」に伝わる発汗入浴法   •ゲルマニウム温浴   •ゲルマニウム温浴体験   •ゲルマニウムって何だろう?   •ゲルマニウムのひねくれた性質   •ゲルマニウムの効果  

ホットヨガ

岩盤浴ホットヨガ   •ホットヨガの特徴   •ホットヨガの効果   •岩盤浴ホットヨガ、レッスンの前に   •岩盤浴ホットヨガ体験   •北海道のホットヨガスタジオ   •青森・秋田県のホットヨガスタジオ   •東京のホットヨガスタジオ  

砂風呂

砂風呂温浴   •砂風呂温浴の効果   •砂風呂温浴体験   •指宿の砂蒸し風呂   •東北の砂風呂施設   •関東の砂風呂施設   •関東の砂風呂施設   •中部の砂風呂施設  

デトックス

デトックスの本当の意味   •毒素を入れないデトックス   •毒素を吸収しないデトックス   •毒素を作らないデトックス   •毒素を解毒するデトックス   •毒素を毒だしするデトックス   •岩盤浴での更なるデトックス効果  

岩盤浴場-北海道

苫小牧市 「ブラックシリカ岩盤浴 ほたる」   •帯広市 「癒らら」    •帯広市 岩盤ラドン浴ルーム「いやし」    •室蘭市 「室蘭プリンスホテル」    •江別市 ホワイトシリカ石盤浴「四季 」   •釧路市 トルマリン岩盤浴『いやしの舘』    •伊達市 「こだまの岩盤浴」    •函館市 「亀田温泉」    •上川郡 「癒しアロマLei」    •室蘭市東町 「スターレン温泉サウナ」    •北海道三石郡三石町 「中野営繕」   

札幌

札幌市中央区 「ヨガ&ピラティススタジオ kaya」   •札幌市中央区 「岩盤浴サロン ロサ」   •札幌市中央区 「ナチュラルセラピールーム「いやし」」   •札幌市中央区 「女性専用岩盤浴 YUMI」   •札幌市中央区 「クアラグランデ 南2条店」   •札幌市中央区 「ドーミーイン札幌ANNEX」   •札幌市中央区 「男の岩盤浴 マスターズクラブ」   •札幌市中央区 「デトックススパ石の恵」   •札幌市中央区 「ホテルモントレ 岩盤浴(癒の花)」   •札幌市中央区 「岩盤温浴さくら 北一条本店 」   •札幌市西区 「ラジウム岩盤浴&よもぎ蒸し座浴 山の手」    •札幌市北区 「岩盤浴アセデールあいの里館」   

岩盤浴場-東北

仙台市青葉区 「岩盤浴 暖石」   •仙台市青葉区 「炭盤浴 ライトスパ きれい」   •秋田県秋田市 「天咲」   •山形県山形市 「天咲」   •福島県福島市 「桃源の癒」   •岩手県大船渡市 「癒源」   •青森県八戸市 「STONE SPA 石の癒(ゆ)」   •青森県東津軽郡 「さらさらの癒」   

岩盤浴場-関東

さいたま市北区 「やまとの湯」   •さいたま市浦和区 「湯屋敷 孝楽」   •千葉市中央区 「あたためや」   •茨城県水戸市 「梅の里 健康クラブ」   •栃木県宇都宮市 「KISEKI 奇跡」   •群馬県吾妻郡 「つつじの湯」   •群馬県渋川市 「ホテル木暮 岩盤浴 ごろり」   •群馬県高崎市 「群馬健康ランド 千湯」   •群馬県前橋市 「天然温泉七福の湯」  

東京

世田谷区駒沢 「forestone」   •世田谷区用賀 「ビ・シリカ」   •世田谷区北沢 「ティップネス下北沢店」   •大田区西浦田 「ロッシュ」   •大田区山王 「オリーブスパ 大森店」   •品川区東五反田 「カレン」   •品川区上大崎 「ストーンレッチ」   •中央区銀座 「暖」   •中央区銀座 「岩盤浴 for days」    •中央区銀座 「ボーベルスパ」   •目黒区上目黒 「アロマストーン 癒の刻」   •目黒区自由が丘 「リラクゼーション 癒良」   •目黒区鷹番 「デトックススパ ガイアストーン」   •目黒区目黒 「岩だ~ら」   •港区六本木 「アイイズム スパコミュニティ」   •港区虎ノ門 「健康家族」   •港区麻布十番 「富士山 岩盤浴 ロメオスパ」   •新宿区新宿 「だん暖」   •新宿区西新宿 「リベランド」   •新宿区百人町 「たかの友梨 新大久保店」   •渋谷区渋谷 「富士山溶岩浴 LASHIKU SPA」   •渋谷区恵比寿西 「Olive Spa」   •渋谷区西原 「リフット」   •千代田区内幸町 「オアシス」   •千代田区有楽町 「SU^RA」   •千代田区外神田 「プーレイ」   •千代田区神田 「雲母石」   •台東区上野 「スパジアム上野店」   •墨田区江東橋 「あたためや錦糸町店」   •中野区中野 「サウンドTAKA 石の健康浴 BS9」   •中野区中野 「デトックス岩盤浴 アイロック」   •中野区中野 「サン マッスル」   •杉並区上荻 「なごみの湯 湯~とぴあ」   •杉並区阿佐谷南 「東京岩盤浴」   •杉並区高井戸東 「Tepian(てぴあん)」    •豊島区西池袋 「和楽の郷」    •豊島区西池袋 「ラーヴァ スパ グローリー」   •豊島区駒込 「SAKURA」   •豊島区東池袋 「HOT SPA P2」   •豊島区東池袋 「バグース・スパ 池袋東口店」   •豊島区南池袋 「あたためや」    •豊島区池袋 「岩盤浴ホットヨガスタジオ Asyik Ikebukuro West」   •豊島区西池袋 「岩盤浴サロン エンジェルロック」   •豊島区南池袋 「Manboo」    •板橋区成増 「いやしの指 みつ」    •練馬区谷原 「みのわ整骨院」    •江戸川区東葛西 「岩盤浴サロン samasama」    •江戸川区船堀 「マッサージルーム ポピンズ」    •江戸川区中葛西 「岩盤浴リラクゼーション snail wink 葛西」    •足立区舎人 「ヒーリングサウナ 塩花」    •足立区東伊興 「岩盤浴~天力石~氣石の癒」    •足立区千住龍田町 「千寿岩磐浴」   

横浜

横浜市港北区 「岩盤浴You美癒」   •横浜市鶴見区 「HEALING STONE SPA 藍岩」   •横浜市中区 「ふふスパ」   •横浜市保土ヶ谷区 「ほこたて治療院 玉川の湯」   •横浜市中区 「スパサロン batu batu」   •横浜市中区 「岩盤浴のピアソン」   •横浜市中区 「リラクゼーションスパ シリシス」   •横浜市中区 「岩盤浴You美癒 横浜みなとみらい店」   •横浜市西区 「ストーンスパレディース ヨコハマ リフレコート」   •横浜市西区 「横濱岩盤浴 Healing Spa Rey」   •横浜市西区 「ジョジアン・ロール・ジャポン 横浜支店」   •横浜市神奈川区 「岩盤SPA フレーア」   •横浜市都筑区 「快活スパクラブ」   •横浜市泉区 「岩盤浴スパ チャンティック」  

岩盤浴場-信越・北陸

新潟県新潟市 「岩盤浴 陽だまりのゆ」   •新潟県上越市 「露天風呂 七福の湯」   •長野県長野市 「石の癒(ゆ)」    •長野県松本市 「石の癒(ゆ)」   •長野県軽井沢 「(岩盤浴 浪漫) ホテル イングランドハウス」   •富山県富山市 「スーパー岩盤浴・カジュリナスパ」   •富山県高岡市 「北陸健康センター アラピア」   •富山県砺波市 「天然温泉 湯来楽(ゆらら)」   •石川県金沢市 「山形石の湯 岩盤浴」   •石川県金沢市 「トリートメントスパ 祥琴」   •石川県加賀市 「加賀ゆめのゆ (岩盤浴 星の精)」   •石川県能美市 「天照石 岩盤浴 ian」   •石川県羽咋郡 「能登リゾート in ミサワ 岩盤浴 ストーンスパ」   •石川県河北郡 「祥楽の湯 蒸楽洞」   •福井県福井市 「癒しの岩盤浴 五葉」  

岩盤浴場-東海

愛知県清須市 「ボディケア利楽園&Rela 名古屋店」   •静岡県静岡市 「岩盤浴サロン stone-spa Largo」   •静岡県富士宮市 「玉川の癒」   •静岡県焼津市 「岩盤浴サロン ぬくもり」   •静岡県焼津市 「岩盤ノ癒 四季桜屋」   •静岡県伊豆の国市 「湯屋 光林」   •静岡県伊豆の国市 「伊豆長岡温泉 あっぱれ癒し坊」   •三重県伊賀市 「野天もくもくの湯 岩盤浴:遠赤ねころびの部屋」   •三重県 四日市市 「ブラックシリカ岩盤浴 北の安らぎグランブルー」   •三重県鈴鹿市 「天然温泉 ロックの湯」    •三重県桑名市 「永楽のゆ」   •岐阜県大垣市 「コロナワールド 大垣店」   •岐阜県多治見市 「波動岩盤浴 いずみの癒」   •岐阜県可児市 「らいんの湯」   •岐阜県郡上市 「やまと蘇生の癒」   •岐阜県羽島市 「シティホテル羽島」   •岐阜県中津川市 「ねころびのもり」   •岐阜県養老郡 「ブラックシリカ岩盤浴室 北のやすらぎ」   •岐阜県養老郡 「ゆせんの里」   

名古屋

名古屋市西区 「ヒーリングドーム サロン オレンジペコ」   •名古屋市西区 「岩盤浴・ホットヨガ 癒楽」    •名古屋市西区 「ハーティーハート」   •名古屋市西区 「岩盤浴 ここち」    •名古屋市中村区名駅 「Arb grande アルブ・グランデ」    •名古屋市中村区 「石ノ上流温熱浴ダンキチ」   •名古屋市中区大須 「テラ 矢場町店」   •名古屋市中区錦 「ロッシュスパ」   •名古屋市中区丸の内 「足つぼマッサージ店 シェルター」   •名古屋市中区新栄 「岩塩浴 FUN」   •名古屋市千種区 「ブラックシリカ岩盤浴 北のやすらぎ 四谷店」   •名古屋市千種区 「岩盤浴サロン サロン・ド・エスパス」   •名古屋市昭和区 「岩盤浴 湯たんぽ」    •名古屋市瑞穂区 「岩盤温浴 邪馬の癒」   •名古屋市天白区 「岩盤浴処 天照の癒 Iyashimaru」   •名古屋市名東区 「耶馬の癒」   •名古屋市南区 「曲線岩盤浴 マザー」   •名古屋市緑区 「岩盤浴 セントラルアイランド」   •名古屋市港区 「癒 月」   •名古屋市港区 「ぶるーむ」  

岩盤浴-近畿

奈良市法華寺町 奈良ロイヤルホテル「ラ・ロイヤル・スパ」   •京都市西京区 「岩盤浴サロンHot wave」     •神戸市中央区 「石温癒」   •神戸市中央区 「ナチュラ」   •神戸市中央区 「純天然温泉 なぎさの湯」   •兵庫県西宮市 「フィオーラ」    •兵庫県西宮市 「岩盤浴SARASARA」    •兵庫県豊岡市 「城崎温泉 小やど 天望苑」   •兵庫県明石市 「サラサ」  

大阪

大阪市北区 「ストーンスパ ちいさな木」   •大阪市福島区 「ウノ ア ウノ 野田阪神店」   •大阪市中央区天満橋 「ボディケア利楽園」   •大阪市中央区西心斎橋 「癒しの岩盤浴はっぴー」   •大阪市中央区西心斎橋 「美容整体サロン ローズボディー」   •大阪市中央区心斎橋 「岩盤浴サロン スリーピングビューティ」   •大阪市中央区南船場 「グローシャス リーブス・アオヤマ」   •大阪市中央区南船場 「天然岩盤浴 クーラ心斎橋」   •大阪市中央区南船場 「岩盤浴 水晶の癒」   •大阪市中央区道頓堀 「ロハスタイム」   •大阪市西区 「アジアンヒーリングサロン ロータス」   •大阪市西区 「富士山溶岩浴 オリーブスパ 堀江店」   •大阪市港区 「みなと弁天鍼灸整骨院」   •大阪市浪速区 「足美人岩盤浴 ラピスパ」   •大阪市天王寺区 「岩盤浴 もりの王国」   •大阪市天王寺区 「スウィートボディー」   •大阪市住之江区 「みんなの石の湯」   •大阪市住之江区 「湧出天然温泉 くつろぎの郷 湯楽」   •大阪市住吉区 「かねもと鍼灸整骨院」   •大阪市東住吉区 「玄武」   •大阪市都島区 「さらら」   

岩盤浴場-中国・四国

山口市 「西の京 大内の癒」   •広島県福山市 「岩スパバリ 福山店」   •広島市西区 「安芸天照の癒」   •広島市南区 「温熱浴 きらり」   •岡山県井原市 「岩盤浴の健康館 【愛 アンド あい】」   •岡山市 「岩盤浴 NAGOMI」   •岡山市下中野 「岩スパバリ下中野店」  

九州・沖縄

熊本市健軍 「燃焼スパSOSO」   •宮崎市橘通西 「岩盤浴処 『くつろぎの癒』」   •大分市西鶴崎 「石の癒(ゆ) 大分鶴崎店」   •大分市大道町 「石畳乃癒」   •長崎県雲仙市 「雲仙スパハウス」   •長崎市銅座町 「STONE SPA 石の癒(ゆ) 長崎店」   •長崎市銅座町 「ボディケア利楽園 石の泉 長崎店」   •長崎県佐世保市 「STONE SPA 石の癒(ゆ) 佐世保店」   •佐賀県嬉野市 「ハミルトン宇礼志野」    •沖縄県浦添市 「岩盤温浴さくら 沖縄店」  

福岡

福岡市博多区 「岩盤温熱浴 幸の癒 空港口吉塚店」   •福岡市博多区 「Slow Cafe/岩盤浴 リセリア」   •福岡市東区 「STONE SPA 石の癒(ゆ) 箱崎店」   •福岡市東区 「亀の井ホテル 岩盤浴(石の癒)」   •福岡市東区 「STONE SPA 石の癒(ゆ) 空港東店」   •福岡市東区 「岩床浴&ビューティー ルナ」   •北九州市小倉 「まなの天照石 岩盤浴 (雅の癒)」   •北九州市小倉 「西日本ファミリー健康センター BARPAS」   •北九州市小倉 「STONE SPA 石の癒(ゆ)」   •北九州市小倉 「岩盤浴天照の癒・小倉」  

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