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ホットヨガ

最近は岩盤浴人気に象徴されるように、身体の毒素を排出するデトックス健康法ブームが起きています。ホットヨガは室温38度、湿度65%の室内で行うヨガのことですが、岩盤浴と同様に高いデトックス効果が期待できます。老廃物を排出し、キレイな身体を作りましょう!

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ホットヨガ一覧

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岩盤浴ホットヨガ

岩盤浴ホットヨガは、岩盤浴とホットヨガの利点を合わせた健康法です。

ホットヨガの特徴

ホットヨガは、筋肉の柔らかくなる温度環境で行うヨガ健康法です。

ホットヨガの効果

ホットヨガでは、筋肉痛を軽減させ発汗を高める効果があります。

岩盤浴ホットヨガ、レッスンの前に

岩盤浴ホットヨガでの事前の用意や注意事項についてです。

岩盤浴ホットヨガ体験

岩盤浴ホットヨガの実際の体験についてです。

北海道のホットヨガスタジオ

北海道のホットヨガスタジオのご紹介。

青森・秋田県のホットヨガスタジオ

青森・秋田県のホットヨガスタジオのご紹介。

東京のホットヨガスタジオ

東京のホットヨガスタジオのご紹介。