冷え性と不定愁訴
美容の大敵である便秘も冷え性が原因であることが多く、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛などの不定愁訴という不快な症状を併せて持っていることも多いのです。こうした症状も肥満と同様に、代謝機能が低下して内蔵機能も衰えていることが原因なのですから、決して楽観していられることではありません。
便秘の薬を飲んで対症療法でしのいだり、肥満を気にして無理なダイエットをするよりも、まずは冷え性を克服することから始めれば、結局はダイエットや便秘の解消に繋がっていくのです。女性は、２人に１人という割合で冷え性に悩んでいるのですが、直接的に命に関わるようなことがないからか、それほど深刻に受け止められていないようです。
だけど、冷え性は肥満や便秘、様々な不定愁訴の原因ともなっていることがわかってくれば、あまりのん気に構えているわけにはいきませんね。冷え性は、万病に繋がっていく元となっていのですから、むしろ「冷え症」と表記するべきなのかもしれません。そんな怖さを持つ冷え性ですが、普段から日常生活の見直しをしていくことで、少しずつ改善されていくことができるのです。