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熱中症を起こしやすい低体温

熱中症を起こしやすい低体温気味の人に共通していることは、汗腺機能が低下して代謝機能も衰えているということです。汗腺機能が低下してしまい身体に発生した熱を下げることができなくなってしまうことから、熱を発生しないように代謝機能も抑えられた状態が続いているのです。そうして代謝機能が押さえられているから体温も低い状態がつづくことになるという、低体温状態の人はそうした悪循環の状態が続いているのです。

このような低体温状態の人が岩盤浴で普通に入浴すると、その温度変化に身体がとても対応できなくて熱中症の症状を引き起こすのです。といって、熱中症を引き起こす可能性のある人は岩盤浴に入れないかというと、それはまったく逆で、そんな状態に陥ってしまっている人こそ岩盤浴を上手に使って低体温を改善することが望ましいのです。もちろん低体温の人が普通の方法で岩盤浴で入浴すれば、高い確率で熱中症を引き起こしてしまうでしょうから、入浴回数を短くするような工夫が必要です。

岩盤浴の効果

岩盤浴が良い汗かきにピッタリの健康法だということはわかりました。でも、岩盤浴入門編ではまだわからないことや、もう少し詳しく知っておきたいこともあるでしょう。岩盤浴にはもっとすごい効果もあるのです。さあ、岩盤浴について徹底的にチェックしてみましょう。

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