悪い汗から良い汗へ
衰えた汗腺でベトベトして嫌な匂いのある悪い汗をかく人の典型が、普段あまり汗をかかない環境で過ごしている人なのです。こんな体質になってしまったら、粘った大量の汗をかいたり匂うばかりではなく、体温調節機能がうまく働かないことから身体の中に熱が溜まりやすく、新陳代謝機能も低下してしまい、夏バテなどにかかりやすい身体にもなってしまうのです。
そんなベットリ汗くさい人にならないためには、普段から健康的な汗をかく習慣を身につけることが大切です。汗腺は、使わないとその機能も衰えてしまうのです。でも、汗をかいたらベトベトして嫌な匂いの汗が出てしまうから、やっぱり汗かくのは嫌！と思ってしまいがちですが、大丈夫なのです。
最初はそんな悪い汗が出てきて少し抵抗があるかもしれませんが、日常生活の中で衰えている汗腺をきちんと使い続けることで、汗腺の機能を高めていくことができ、ベトベトして匂いのある悪い汗をかかなくなってくるのです。そのためには、発汗エクササイズなどであまり使っていない汗腺を刺激することが大切です。