汗は蒸発させるのが良いの？
サラサラした良い汗は、小粒ですぐに蒸発して乾きやすいから拭く必要などないのかな、と勘違いしやすいのですが、岩盤浴などでかいた汗がすぐに蒸発していくような状況なら拭く必要もないでしょうが、普通の日常生活上での発汗は、適度に拭いておく方が良いでしょう。というのは、サラサラの良い汗でも微量の塩分は含まれています。塩分が含まれた汗が蒸発して乾燥すると、皮膚には吸湿性のある塩分が残りますから、汗が蒸発することで体温の調節をする機能の妨げともなるのです。
したがって日常生活では、良い汗だからといって蒸発するまでかきっぱなしにするのではなく、汗の塩分が皮膚に残らないように拭き取る方がいいのです。また、その際にも気をつけておくことは、かたい生地を使ったハンドタオルや汗拭きでゴシゴシ拭くと、大切な肌を傷めてしまいます。柔らかい肌触りの良い生地でできた吸湿性の高いハンドタオルなどを使い、ゴシゴシ拭くのではなくそっと肌に優しく押し当てて汗を吸い取らせるようにすることが大切です。また、肌にやさしい汗取りシートなどを使うのも効果的です。