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岩盤浴は子供でも大丈夫?

岩盤浴が身体に良いことはわかりますが、では岩盤浴に子供を連れて行って入浴させることも大丈夫なのでしょうか。成熟した大人の身体ではなく、成長期の子供の身体にも岩盤浴は良いのでしょうか。という疑問をお持ちのお父さんお母さんもおいででしょう。子供の身体に岩盤浴は良い効果を与えますが、悪いことなど全くありませんから、安心して親子で岩盤浴を楽しみましょう。

今の子供達には低体温の子供が増えています。幼い頃から空調設備の整った環境で過ごし、あまり汗をかくことのないままに育った子供は汗腺が未発達のままなのです。汗腺が未発達だと上手に汗をかくことができず、体の熱を発散することもできないから代謝機能が抑えられます。代謝機能が抑えられると熱を発生する機能も働きませんから体温も低いままの状態が続くのです。低体温では、脳の代謝も悪くなりますから頭もうまく働かず、ぼーっとしたりキレやすくなったりもする、ひどいときには自律神経の障害を引き起こすこともあるのです。

子供が低体温にならないためには、寒いときには身体を動かして暖める、暑いときには思い切って汗をかくようにする、といった生活習慣を身につけさせることが大切です。岩盤浴は、そうした子供の汗腺を鍛えるにもうってつけの入浴法ですから、まずは岩盤浴で汗腺を鍛え、暑さに負けないだけの健康な身体つくりから始めるのも良いでしょう。また、岩盤浴には汗腺の働きを活性化させるだけではなく脳の温度を一定に保つ働きもありますから、子供達の勉強環境にもとてもいいことなのです。ときには一緒に岩盤浴して親子のコミュニケーションをはかったりするのもいいでしょう。

岩盤浴の効果

岩盤浴が良い汗かきにピッタリの健康法だということはわかりました。でも、岩盤浴入門編ではまだわからないことや、もう少し詳しく知っておきたいこともあるでしょう。岩盤浴にはもっとすごい効果もあるのです。さあ、岩盤浴について徹底的にチェックしてみましょう。

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