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岩盤浴はお酒を飲んだ後でも大丈夫?

お酒を飲んだ後に岩盤浴、とのことですが、これはむしろ順序が反対です。岩盤浴で気持ちの良い汗をかいた後に美味しいお酒で喉を潤す、という順序が正解です。お酒を飲んだ後には、岩盤浴に限らずお風呂やサウナなどに入るのもとても危険なことなのです。お酒に含まれるアルコールには、血管を拡げたり収縮したりする働きがありますから、入浴による温度変化との相乗効果で急激に血圧が上がったり下がったりして、高血圧やそのまったく反対の低血圧の症状を引き起こすのです。時にはそれが劇的な症状に陥って危険が伴う場合もあるのです。

それに、お酒に含まれるアルコールは尿量を増やすことから、お酒を飲んだ後には身体の体液量の割合が少なくなっているのです。そんな状態で岩盤浴をしたら、汗をたくさんかくことでよけいに身体の体液量の割合が少なくなってしまって危険です。したがって、お酒を飲むのは岩盤浴で汗をたっぷりかいた後、岩盤浴の温熱効果で身体の代謝機能も高まっていますから、お酒の吸収率もよくなっていつもの量より少なめで気持ちの良い酔いとなりますし、お酒もより一層おいしく飲むことができるのです。くれぐれも、順序を反対にはしないでくださいね。

岩盤浴の効果

岩盤浴が良い汗かきにピッタリの健康法だということはわかりました。でも、岩盤浴入門編ではまだわからないことや、もう少し詳しく知っておきたいこともあるでしょう。岩盤浴にはもっとすごい効果もあるのです。さあ、岩盤浴について徹底的にチェックしてみましょう。

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