岩盤浴は妊娠中でも大丈夫？
岩盤浴は熱いお風呂や高温サウナなどとは違い、心臓などへの負担もかかりません。岩盤浴には一般のお風呂にはない遠赤外線やマイナスイオンの効果があり、そうした効果が妊娠中の母体や胎児に何らかの悪影響を及ぼすのでは、と心配される方もおいでのようですが、岩盤浴で放射される遠赤外線やマイナスイオンの発生については、母体や胎児にはまったく問題がないことが実証されています。
ただ、岩盤浴に使う天然石には、ラジウムなどの微量の放射線がでているものもあり、この放射線が母体や胎児に与える影響については、良いのか悪いのかということも含めてまだはっきりしたことがわかっておりません。ですから、妊娠中には岩盤浴に入浴することはしばらくお預けにして、その間は半身浴などの自宅でできる発汗作用を促す入浴法で健康アップをはかり、無事に赤ちゃんを出産した後に、産後の体調を整えることを兼ねて岩盤浴を利用されるのがいいでしょう。