半身浴の入浴法
バスタブには半身浴に適した量のお湯を張ります。お湯の温度は３７～３８度くらいが適温です。お湯に浸かったときにちょうど鳩尾のあたり（おへそからコブシひとつ分上）にお湯が来るように調節しましょう。浴槽の形によってうまく調整できない場合には、お風呂用の小さなイスを使うなどして調節しましょう。
バスタブに入る前に掛かり湯をしますが、全身浴とは違って上半身は湯に浸かりません。全身に掛かり湯をすると、お湯から出たままの上半身の水分が蒸発するときに気化熱を奪い、発汗する前から体温を下げてしまいます。したがって、半身浴では湯に浸かる部分だけに掛かり湯をします。なお、夏はそれほど気にせずに全身に掛かり湯をしても大丈夫です。
静かにお湯に浸かり３０分以上入ることを目指しましょう。もし上半身に寒気を感じるようなら、肩からタオルをかけるなどして寒くないようにしますおよそ１０分くらいで身体の芯からかなり温まってきて、汗も滲み出してきます。入浴中には相当な量の汗がでますから、しっかり水分補給することも忘れないようにしましょう。