岩盤浴の湿度の違い
岩盤浴では、実際に身体で感じる体感温度は４０度以下と比較的低温で沢山の汗をかけることが評判ですが、岩盤浴サロンによってそれぞれ浴室の湿度が異なり、低めに設定しているところと高めのところがありますが、どちらの湿度設定が汗を効率的にかくことができるのでしょう。
汗は湿度が高いと出やすくなりますが、湿度の高いところに長くいると今度は出にくくなってくるという性質を持っています。したがって早く沢山の汗をかくためには、湿度の高い設定のお店を選べば良いのですが、そういう設定のお店で長時間入浴していると、発汗漸減という現象が起こってかく汗が減少してしまいます。蒸し暑くてジメジメと湿気の多い日などに、かいた汗がなかなか乾かないときなどには、この発汗漸減現象が起こってそれ以上汗をかかなくなります。
岩盤浴では、長時間連続して入浴を行うのではなく、比較的短時間の入浴を何度か繰り返すことが良いといわれるのは、実はこの発汗漸減を起こさないためでもあるのです。つまり、汗を沢山かくには、湿度の高い設定のお店で短時間の入浴を繰り返す、長時間続けて入浴しない、というのが良い方法ということになります。